夏にいい飲み物はなにか？（熱中症対策に）

写真は　ろゼ　様の御撮影です。

夏の水分補給について

おはようございます！

すっかり夏を思わせる季節となりましたね！（梅雨はまだですが）

スッキリさせてくれるような、夏にいい飲み物が欲しいですね！

そんな夏手前で気になるのが、水分補給で飲むドリンクの種類！

熱中症も気になりますね！

経口補水液という選択

急な夏日和な気候によい飲み物に経口補水液という身体への吸収が素晴らしいスグレモノのがあるそうです。

詳しくはリンクからご参考になっていただければ嬉しいです。

しかし、このスグレモノですが、通信販売以外では、ドラッグストア等でしか今のところ購入することができませんので、いつでも手軽に購入はむずかしそうですね。

経口補水液、スポーツドリンク、麦茶、水などなどありますが、特に経口補水液はまとめ買いしてストックしておいたほうがコスパ的に良いかもしれません。

通信販売で購入できる経口補水液の紹介

経口補水液は下記みたいに、けっこう種類があったのですなー。

ということで気まぐれでまとめてみましたので、購入される際のご参考にしてみてください。

・OSー１（大塚製薬）

・アクアソリタ（味の素）

・アクアサポート（明治）

・エブリサポート（日本薬剤）

夏にいい飲み物のまとめ

・経口補水液⇨夏に最適！かもしれないが、通信販売以外はドラッグストアなどでしか購入できない。

・スポーツドリンク⇨購入しやすさ、飲みやすさとして　THE 夏　に良い飲み物かも。だが、糖分がある場合があるので飲みすぎ注意。

・麦茶⇨汗で失われたミネラルを補給してくれる。スポーツドリンクなどと比べて吸収は遅い。

・水⇨最もお手軽。まず好き嫌いなし。（エヴィアン、コントレックス、ボルヴィック、軟水・硬水などの好みはあると思いますが。）

といこうとで、水分補給をこまめにおこない、熱中症に気をてくださいー！

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